w jaja

[...] świezy (100g) 16,6gB/0,6gT/0,0W/73,0kalori-,surówka z kapusty białej(200g)-3,2B/9,4/14W/134kalori i ryz brazowy (50g)-3,5gB/0,9T/38,4gW/161kalorii --czwartek jajecznica 2 jaja ale bez żółtka-22gB/0,T/2gW/198kalorii, pomidor (maly)0,5gB/0,1gT/1,8gW/7,5 kalorii- i chleb żytni razowy (80g)-4,5gB/1,4gT/41,2gW/178,4 -piątek mintaj świeży [...]

[...] świezy (100g) 16,6gB/0,6gT/0,0W/73,0kalori-,surówka z kapusty białej(200g)-3,2B/9,4/14W/134kalori i ryz brazowy (50g)-3,5gB/0,9T/38,4gW/161kalorii --czwartek jajecznica 2 jaja ale bez żółtka-22gB/0,T/2gW/198kalorii, pomidor (maly)0,5gB/0,1gT/1,8gW/7,5 kalorii- i chleb żytni razowy (80g)-4,5gB/1,4gT/41,2gW/178,4 -piątek mintaj świeży [...]

surowe jaja kiepsko wchodzą, masz w dziale badania na temat surove VS ugotowane, choć jedne z użytkownikó forum wcina jaja + wpc + ryż zalane wrzątkiem i zblendowane

Ale jaja... A tak całkiem poważnie to dziwie się ,że ten pseudo inteligent chodzi sobie spokojnie na wolności. W ogóle jak taki ktoś może trenować i odnosić się w taki sposób do swoich podopiecznych?! To jest niedopuszczalne... Przecież on jest nieobliczalnym frustratem. Dzięki Sylwia za rzucenie nieco większego światła na tą sytuację. Życzę [...]

[...] duzo od ilosci ww co wiecej powiem po solar wychodza jak kable na elektrowni cenat dobrze jest aby na zdrowiu nic nie podupadlo to przy twojej wadze super a tak pomimo tego to aby ****a ukraince chodz w me padli szybko bo ta tyka niedalaadamkowi szans, chodz pokazal ze ma jaja do wlki i niepoddal po 3 rundach a staral sie skazany na porzegrana

[...] mam pewnie takie problemy z podlewaniem, właśnie tu mam problemy kurde z tym serem bo 2 i 3 posiłek jest w budzie albo w w robocie (w robocie spoko jest piecyk można zjeść jaja lub coś innego) ale w budzie? no chyba że jakieś gotowane jajka :P Hmmm kurde o ile pamiętam to było coś 2,2g białko, 1,5g Tłuszcz i reszta węgle. Chyba tak - [...]

[...] Superseria liczba serii w kolejnych mikrocyklach 2-2-3 Czemu 6w nie robic? Dieta po zmianach Śniadanie Płatki owsiane 100g rodzynki 30g orzechy 30g mleko 300-400 ml 3 jaja warzywa 2 Śniadanie chleb razowy pełnoziarnisty 100g szynka z piersi kurczaka/indyka 200g orzechy wloskie 30g jakiś owoc Posiłek przed treningiem Kasza gryczana [...]

Micha z i na dziś: * te jaja to nie ja potraktowałam majonezem ! (ale przyznaję, że ja zjadłam) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6cfa1cedab7464cbbbe403176421572.png Trening: *takie coś w biodro mi czasami włazi i nie mogę dalej robić. To się zdarza raz na jakiś czas, tylko w sytuacjach gdy mam szeroko nogi :-> (ale nie zawsze) mi to nie przeszkadza [...]

[...] nocy wstałem na Boston - na szczęście wygrali,ale ciężko im to poszło.Gdyby nie Ray to byłoby w plecy. A co do meczu LA - Magic to sędziowie chyba jaja sobie robili.Czasami aż się wierzyć nie chce,że tak fatalne sędziowanie zdarza się w NBA.Chociaż czasami takie sędziowanie to nie przypadek - jak chociażby było w [...]

[...] 64 Treningi- 7x w tyg bieg 30 min na czczo , 4x w tyg split. Dieta - zbilansowana , opiera się na pełnowartościowych posiłkach ( pierś z kurczaka , indyka , ryby , tuńczyk , jaja , twaróg , warzywa , owoce(tylko do południa), kasze , ryz , oliwa , olej lniany , orzech , avocado) Stosuję także BCAA, izolat białka , kreatynę. Mój cel - Andreia [...]

[...] było mało tj i w parterze nie miał nic do powiedzenia.. Castillo kontrola i gnp - dobra robota, Sass nie mógł nic wyciągnąć, był rozbijany z rundy na runde a Castillo ma jaja, bo w stójce poradziłby sobie również a w parterze Sass jest zawsze groźny. Forte/Etim - Etim nie powrócił po ponad roku przerwy od epickiego KO od Barbozy.. "wzrok [...]

[...] też :-) Zrobilam zdjecia i wrzuce podsumowanie jak wstane :-) (ale chyba odwadnianie to mi nie wyszło...coś nie tak zrobiłam... ) Pojadłam sobie dzisiaj, zrobiłam wielkie zakupy na kolejne dni - truskawki, sliwki, kiwi, feta, slodkie ziemniaczki, miechoooooooooooooo jaja i inne pysznosci!!! Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-22 00:19:19

[...] za 10lb.nie widze powodu zeby placic tyle za bialko jesli mozna spokojnie kupic cos z lokalnych produktow duzo taniej. jak Ci wchodzi 90+?w jakim smaku kupiles?ja obecnie szamie czekolade i musze powiedziec ze naprawde spoko jest w smaku.wczoraj zamowilem mala puche o smaku banana na sprobowanie. a co do dokupowania bialka jaja -to bym odpuscil

[...] nie zaliczam:-> Wygrałem8-)8-)8-) Wygrałeś bo zgadlas mój wpis ale przy okazji masz dowód jak można się pomylić co do kogoś przez internet bo chyba nie rozkminiles że jaja sobie robię Oczywiście że nie mam żadnych zastrzeżeń chciałem tylko sprawdzić Twoja reakcje i teraz mogę dać buźkę bo wcześniej by się wydało. Może to dziecinada ale [...]

[...] nie zaliczam:-> Wygrałem8-)8-)8-) Wygrałeś bo zgadlas mój wpis ale przy okazji masz dowód jak można się pomylić co do kogoś przez internet bo chyba nie rozkminiles że jaja sobie robię Oczywiście że nie mam żadnych zastrzeżeń chciałem tylko sprawdzić Twoja reakcje i teraz mogę dać buźkę bo wcześniej by się wydało. Może to dziecinada ale [...]

"Zawartość żelaza dotyczą 100 g danego produktu: powyżej 10 mg wątróbka, pestki dyni 5 -10 mg zarodki pszenne, suche nasiona soi, fasoli i soczewicy, mak, żółtko jaja, orzechy pistacjowe, nasiona sezamu 2,5 - 5 mg musli, kasza jaglana, suche nasiona grochu, nasiona słonecznika, pieczywo chrupkie, płatki jęczmienne, morele suszone, figi, [...]

KLUSKI LENIWE przeze mnie zmodyfikowane. 150g białego chudego sera 1 łyżka maślanki/kefiru (w oryg.łyżka stopionego masła) 2 białka jaj 1 żółtko (w oryginale 3 jaja) 2 łyżki mąki razowej 2 łyzki otrębów (w oryg.szklanka bułki tartej i mąka ziemniaczana) białka ubijamy na sztywno. ser ucieramy w miseczce z łyżką kefiru i dodajemy ucierając [...]

nie no to sa ****a jakies jaja..podany jest chociaz jakis powod przesuniecia terminu zawodow??to juz nie pierwsze frajerskie zachowanie polskiego zwiazku..nie pozostaje mi nic innego jak wspolczuc startujacym..akop wierze w ciebie i mam nadzieje ze mocno to nie pokrzyzuje twojej formy!pozdrawiam

akop a jaki rozklad b/t/w masz na masie a jaki na rzezbie? i takie pytanko czy jezeli na sniadanie spozywam omlecik 2 cale jaja 3 bialka 20gr orzechow, 50g rodzynek - to zawartosc tluszczy jest wystarczajaco nie dodawac juz oliwy z oliwek/lnianego?

z ta wiza to sa takie jaja w tych stanach..moze jednak sie uda dostac..to widze ze nast Mp bardzo ciekawie zapowiadaja sie..jeszcze pewnie kilku innych asow tez wyjdzie..miejmy tylko nadzieje ze organizatorzy zorganizuja te zawody na poziomie:)